トマトの効能について

こんにちは！！
トマトダイエット中の　ゆりです(*^^)v
今日は、ちょっとお勉強風にトマトの効能について！！
って、ちょっと調べてみたので(~_~;)
トマトってビタミンが豊富ってイメージありますが、本当なんですね～～
ビタミンＡやＣがタップリで、他にもビタミンＨやＰも・・・って何それ？？ですよね。
何やらこれらはお互いが一緒になる事でより効果を発揮するらくして
細胞の活性化に効果があるみたいですよ＼(~o~)／
知らないビタミンがタップリ含まれてたんですね。
トマトって高血圧の予防にもなるんですって！　ゆりもあと１０年くらいしたら　もっと一杯食べなきゃダメかもなぁ(-.-)
あと、利尿作用に優れているカリウムもタップリなんですって！！
むくみやすい人には良い食材みたいですよね。
あと、カリウム効果で血圧に効果があるみたいですよ。
色々効能っていうかがあるんですね。
毎日食べてたトマトだけど、知らないことだらけでした( ..)φメモメモ
みなさんもトマト、食べてみたくなったんじゃないですか～～？